Minuman Segar Ini Bagus Untuk Kesehatan Ginjal

Ginjal merupakan salah satu organ tubuh yang berperan penting untuk membuang zat-zat yang berbahaya pada urin. Jika terjadi sedikit saja gangguan pada ginjal, maka akan berpengaruh pada kesehatan tubuh lain yang jufa terganggu. Oleh karena itu, menjaga kesehatan ginjal itu sangat penting, agar tubuh kita senantiasa dalam keadaan yang baik.

Banyak yang Mengatakan Bahwa, dengan Banyak Minum Akan Menyehatkan Ginjal. Benarkah? Secara umum, pernyataan tersebut memang benar. Tapi, tentu tidak semua jenis minuman sehat untuk Ginjal Anda. Berikut ini adalah 3 Jenis Minuman Segar yang Bagus Untuk Kesehatan Ginjal Anda, diantaranya:

1. Jus Lemon

Rasa asam alami dari lemon ini telah terbukti dapat meningkatkan kadar sitrat dalam urin, yaitu faktor yang dapat menghambat pembentukan batu ginjal. Untuk hasil yang lebih maksimal, sebaiknya Anda tidak menambahkan gula dalam jus Anda. Untuk cara membersihkan ginjal dengan jus lemon ini, Anda cukup memeras 4-5 lemon ke dalam satu liter air dingin dan konsumsilah secara rutin.

2. Jus Cranberry

Di dalamnya, terdapat kandungan yang dapat menghentikan e-coli, bakteri yang menyebabkan infeksi saluran kemih. Selain itu, Cranberry ini juga dapat membantu membersihkan ginjal dari kelebihan kalsium oksalat, salah satu kontributor utama untuk batu ginjal.

3. Air Mineral

Banyak mengkonsumsi air mineral sangat bagus untuk kesehatan tubuh, khususnya dapat membantu ginjal menyaring limbah dan racun dari darah dan mengeluarkannya dalam bentuk urin. Selain itu, air mineral juga dapat membantu mencegah terjadi batu ginjal. Karena, jumlah kalsium dan magnesium pada air mineral dapat membantu menurunkan konsentrasi kalsium oksalat (penyebab batu ginjal). Bahkan, kita dianjurkan untuk mengkonsumsi Air Mineral ini minimal 8 gelas per hari.

4. Air Kelapa

Air kelapa muda merupakan cairan isotonik alami. Air kelapa muda mengandung anti bakteri, anti virus dan anti jamur yang sama dengan air susu ibu. Orang yang menderita penyakit ginjal sebaiknya mengkonsumsi air kelapa muda selain resep dari dokter. Air kelapa akan melunakkan kerak atau lendir yang terbentuk dalam ginjal.

5. Jahe
Baik jahe mentah atau jahe rebus semuanya bagus untuk ginjal. Jahe memiliki kemampuan untuk membersihkan dan memurnikan darah dan ginjal dari semua racun. Dan juga sangat baik bagi penderita diabetes. Jadi memiliki sepotong jahe setiap harinya sangat baik untuk kesehatan Anda.

6. Kunyit
Kunyit kaya akan antiseptik dan digunakan dalam berbagai jenis obat. Hal ini bisa membersihkan ginjal. Sediakan kunyit setiap hari dalam masakan Anda untuk mendapatkan ginjal yang bersih.

7. Ketumbar
Ini adalah salah satu makanan terbaik yang bagus untuk menghilangkan racun dari ginjal. Ketumbar juga bermanfaat untuk pengobatan batu ginjal, dan juga digunakan dalam sejumlah obat-obatan yang digunakan untuk pengobatan ginjal. Masukan ketumbar dalam resep masakan.

Itulah Minuman Segar Ini Bagus Untuk Kesehatan Ginjal

Nah gimana sobatt, semoga informasi diatas tadi bisa menambah informasi tentang kesehatan anda ya, eitss, ada lagi nih suatu artikel yang dapat kamu baca sobat.
BACA JUGA : Yang Harus Anda Tau Jika Telapak Tangan Sering Berkeringat